বর্ষায় এই রোগগুলো থেকে সাবধান; কিভাবে বাঁচবেন? রইলো টিপস
বর্ষাকাল শুরু হতেই বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন রকমের রোগের উপদ্রব দেখা যায়। বর্ষাকালে সারাদিন ধরে ঝিরিঝিরি বৃষ্টি হতেই থাকে। কখনো বৃষ্টি জোরে হয় কখনো আবার আস্তে আস্তে হয়। আর এই বৃষ্টির ফলে বাড়তে পারে পেটের সমস্যা, এছাড়া জলবাহিত এবং মশাবাহিত বিভিন্ন রোগ। আবার বৃষ্টির জল জমে বাড়তে পারে মশাদের উপদ্রব। সেই থেকে ছড়িয়ে পড়তে পারে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া।তাই প্রথম থেকে কোন ব্যবস্থা গ্রহণ করলে রোগ এড়াতে পারবেন…
রইল টিপস।
*বর্ষাকালে সবচেয়ে বেশি ভোগায় পেটের রোগ। শুধু দূষিত জল পান করলে যে পেটের গণ্ডগোল দেখা দেয়, এমন নয়। আপনি যদি নোংরা জলে মুখ-হাত পরিষ্কার করেন, স্নান করেন তাহলেও জলবাহিত রোগ দেখা দিতে পারে।
*ছাদবাগানের টব, বাড়ির বাইরে পড়ে থাকা ভাঙা জিনিসপত্রে যেন বৃষ্টির জল না জমে সে দিকে খেয়াল রাখুন। জমা জলই মশার আঁতুড়ঘর। এখানেই মশা ডিম পাড়ে এবং ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়ার মতো রোগে ছড়ায়। এছাড়া মশারি টাঙিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস করুন।
*বাইরের খাবার একেবারে এড়িয়ে পড়ুন। ভাজাভুজি, ফলের রস, ফাস্ট ফুড এই সময় খাবেন না। আর খাবার খাওয়ার সময় অবশ্যই হাত ধুয়ে খাবার খান।
*পেট খারাপ হলে আগে দেখুন প্রস্রাব ঠিকমতো হচ্ছে কি না। প্রয়োজনে ওআরএস-এর জল খেতে হবে। পাঁচ বারের বেশি পাতলা পায়খানা হলে স্যালাইনের নিতে হবে।
*নোংরা জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। জামাকাপড় কাচা হোক বাসন মাজা, কিংবা স্নান করা, চেষ্টা করুন বাড়ির জলই ব্যবহার করার। পুকুরের জল বা রাস্তার ধারের কল ব্যবহার করবেন না। পাশাপাশি বাড়ির ট্যাঙ্ক নিয়মিত পরিষ্কার করুন।